Akrobatik: Training · Technik · Inszenierung, 5. Auflage - download pdf or read online

Posted by

By Michael Blume

ISBN-10: 3898995240

ISBN-13: 9783898995245

Show description

Read or Download Akrobatik: Training · Technik · Inszenierung, 5. Auflage PDF

Best training books

Download e-book for iPad: Coaching for Commitment: Achieveing Superior Performance by Cindy Coe

This new, 3rd variation of the best-selling training for dedication relies at the groundbreaking training paintings of the past due Dennis C. Kinlaw.  during this completely revised and up-to-date variation the authors, Cindy Coe and Amy Zehnder in actual fact exhibit that training is a confirmed approach for making improvements to functionality in today’s setting of extreme competitiveness for overall patron delight, non-stop development, and the force to carry better services.

Download e-book for iPad: Beyond Transfer of Training: Engaging Systems to Improve by Mary L. Broad

Do you know that a normal of in simple terms 10%-20% of educating led to altering or improving an worker? s functionality at the activity. So, why educate? opting for up the place her first ebook, the landmark move of teaching, left off (and conserving probably the most salient sections and strategies), this thoroughly up to date tackle the subject indicates running shoes and function execs how you can: achieve and hold potent functionality in advanced structures.

New PDF release: Mathematik für BWL-Bachelor: Übungsbuch: Ergänzungen für

Dieses Buch stellt die ideale Ergänzung zum Lehrbuch „Mathematik für BWL-Bachelor“ dar. Es enthält mehr als 220 sorgsam zusammengestellte Übungsaufgaben mit ansteigender Schwierigkeit sowie ausführliche Lösungen. Einleitend werden zu jedem Themenkomplex des Lehrbuches typische Musteraufgaben vorgerechnet, denen verwandte Aufgaben folgen.

New PDF release: Learning in action: a guide to putting the learning

Such a lot managers this present day comprehend the worth of creating a studying association. Their aim is to leverage wisdom and make it a key company asset, but they continue to be doubtful approximately how top to start. What they lack are instructions and instruments that rework summary theory—the studying association as an ideal—into hands-on implementation.

Extra resources for Akrobatik: Training · Technik · Inszenierung, 5. Auflage

Example text

Es entwickelt sich zwischen den Partnern ein Wechselspiel von Aktion und Reaktion. Zur Ausbildung dieses Körpergefühls ist eine besondere Rücksichtnahme auf den Partner erforderlich. Ein Körper ist kein starres Turngerät, sondern weich und verletzlich. Deshalb gilt es, diesen immer gleichmäßig und vorsichtig zu belasten und heftige, ruckartige Bewegungen oder plötzliche Druckbelastungen zu vermeiden. Einen wesentlichen Anteil dazu trägt die Kommunikation untereinander bei. Um für den anderen „erfahrbar“ zu werden, ist es wichtig, immer wieder miteinander zu kommunizieren.

Besondere Bedeutung erhält die richtige Haltung aber erst beim Heben und Tragen von Gewichten (siehe S. ), denn bei einer fehlerhaften Haltung müssen Muskeln und Gelenkknorpel einen Teil der Halteaufgaben des Skeletts übernehmen. Kommt eine zusätzliche Belastung hinzu, kann langfristig aus einer Fehlhaltung ein Haltungsschaden entstehen. Hält sich die obere Person bei einer Figur nicht gerade, so kann diese häufig nicht richtig ausbalanciert werden. Bei guter, aufrechter Haltung sollte das Körpergewicht jeweils gleichmäßig auf dem ganzen Fuß verteilt sein.

Sie kann als Ergebnis seiner Lebensgeschichte angesehen werden. Deshalb gilt, wer seine Haltung ändern will, muss sich selbst ändern (vgl. Jacobs, 1972, S. ). 2009 10:18 Uhr Seite 34 Akrobatik Training ·Technik·Inszenierung Körperspannung Körperspannung bedeutet, den ganzen Körper, vom Kopf bis zu den Füßen, so unter Muskelanspannung zu halten, dass sich kein Körperteil des Haltungs- und Bewegungsapparats unbewusst verschiebt, vor allem nicht bei ungewohnten Körperstellungen und Bewegungen (z. B.

Download PDF sample

Akrobatik: Training · Technik · Inszenierung, 5. Auflage by Michael Blume


by Brian
4.5

Rated 4.89 of 5 – based on 14 votes